Pawan Jury BhilwaraRj

मंत्री महोदय किरेन रिजुजू का यह वीडियो देखें - ( अवधि 1 मिनिट )
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यदि आप सारे दिन कुर्सी पर बैठकर काम करते है तो हर घंटे में 1-2 मिनिट चहल कदमी करना अच्छा व्यायाम है।
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लेकिन मंत्री जी अपनी कुर्सी सिर्फ 10-15 सेकण्ड के लिए ही छोड़ना चाहते है। क्योंकि लम्बा अंतराल होने से कोई दूसरा उनकी प्यारी कुर्सी खींच ले जा सकता है !!
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तो इस समस्या से बचने के लिए उन्होंने चेयर-एक्सरसाईज करने का सुझाव दिया है। इस व्यायाम की खासियत यह है कि इसे करने के दौरान आपको कुर्सी से दूर होने की जरूरत नहीं है। आप कुर्सी को पकड़े पकड़े ही यह व्यायाम कर सकते है !!!
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Kiren Rijiju:

Fabulous campaign by Sports Minister Rajyavardhan Rathore on #HumFitTohIndiaFit to make India a healthy nation. Yes, I accept the #FitnessChallenge. Here's my video & I challenge three others Salman Khan, Pema Khandu & Saumya Tandon.